Me envías fotos
Mándame fotos de tu puesto de trabajo en casa: escritorio, silla, pantalla, cables y zona de trabajo o home office.
Valoración inicial gratis
Mejora tu puesto de trabajo en casa sin comprar de más
Me envías fotos de tu puesto de trabajo en casa y te digo si veo margen claro de mejora. Si quieres seguir, reviso postura, pantalla, periféricos, iluminación y cableado con una auditoría completa.
Sin compromiso. Primero revisamos si tiene sentido ayudarte.
El proceso
Cómo funciona la auditoría de tu puesto de trabajo
Analizo tu puesto
Reviso qué está fallando, qué se puede mejorar y qué no hace falta comprar.
Recibes mejoras claras
Te doy una lista priorizada con cambios, compras recomendadas y cosas que evitaría.
La revisión
Qué reviso en tu setup de teletrabajo
Pantalla y altura del monitor
Posición, distancia y brillo para no forzar el cuello ni los ojos.
Silla, mesa y postura
Ajustes básicos que cambian todo, muchos sin gastar nada.
Teclado y ratón
Tamaño, posición y tipo según cómo trabajas tú.
Iluminación y videollamadas
Luz correcta para trabajar y para que se te vea bien en llamadas.
Cableado y orden visual
Menos caos visual, más foco. Sin obras ni inversión grande.
Compras útiles vs innecesarias
Qué comprar primero, qué evitar y dónde está el mayor impacto.
Servicio personalizado
Auditoría de puesto de trabajo
Una revisión práctica de tu puesto de trabajo para saber qué cambiar primero, qué comprar y qué evitar.
Hablamos primero. Si encaja, lo organizamos juntos.
- Revisión de fotos de tu puesto
- Llamada de 45 minutos
- Lista priorizada de mejoras
- Recomendaciones según presupuesto
- Mejoras gratuitas o de bajo coste
- Qué comprar y qué no comprar
Hablarás directamente con Adrián
Ingeniero software con más de 13 años de experiencia y muchos años en remoto. Te ayudo a mejorar tu setup con criterio práctico, sin comprar por comprar.
Escribirme →Preguntas frecuentes sobre SetupCare
¿Tengo que comprar cosas?
No necesariamente. Primero se revisan ajustes gratuitos o de bajo coste.
¿Puedo hacerlo solo con fotos?
Sí, las fotos ayudan mucho. Si hace falta, lo completamos con una llamada.
¿Sirve si tengo poco presupuesto?
Sí. Las recomendaciones se adaptan a tu presupuesto y se prioriza lo que más impacto tiene.
¿Esto sustituye una evaluación médica o PRL?
No. SetupCare es una revisión práctica de comodidad, orden, productividad y compra inteligente. No sustituye una evaluación médica ni una evaluación oficial de prevención de riesgos laborales.
¿Qué recibo exactamente?
Una lista clara y priorizada de mejoras: qué mover, qué ajustar, qué comprar y qué evitar.
Gratis
Checklist: 15 errores que hacen incómodo tu setup
Revisa pantalla, silla, teclado, ratón, iluminación y cables. Te la mando por email.
Envíame fotos de tu puesto de trabajo y te digo por dónde empezaría
Puedes empezar sin compromiso. Si veo que hay margen claro de mejora, te propondré la auditoría.
Antes de enviar fotos, revisa que no aparezcan documentos, pantallas con información privada, datos de terceros, menores ni información confidencial.
Para equipos
Pilotos para empresas próximamente
Estoy preparando auditorías de puestos de trabajo para equipos remotos e híbridos. Si tienes una empresa pequeña o un equipo tech y quieres valorar un piloto, puedes escribirme.
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