Setup para programadores: monitor, teclado, ratón y postura con criterio real
Pasas 8-10 horas al día frente a pantallas. Un setup mal planteado acumula tensión en cuello, muñeca y espalda. Te ayudo a detectar los errores y a priorizar las mejoras que más impacto tienen en tu caso.
Sin compromiso · Hablamos primero
Qué reviso en un setup de developer
No te digo qué comprar sin revisar primero cómo trabajas y qué tienes ya.
Monitor
Al menos 27" para tener espacio de trabajo real. Resolución QHD o superior si el presupuesto lo permite. Panel IPS para ángulos de visión.
Teclado
Teclado tenkeyless o compact para que el ratón quede más cerca. Switches táctiles o lineales según preferencia. Altura de escritura cómoda.
Ratón
Tamaño y agarre adecuados a la mano. Sensor preciso para trabajo de detalle. Posición correcta para no forzar la muñeca.
Silla
Lumbar ajustable, apoyabrazos en T, altura regulable. No hace falta gastar 1000€ — importa más la regulación que la marca.
Iluminación
Luz ambiental indirecta para reducir contraste con la pantalla. Sin reflejos directos en el monitor.
Audio
Para reuniones: micro que no capte ruido de teclado. Para trabajo en silencio: cancelación pasiva o activa.
El error más frecuente en setups de developers
Gastar en un monitor caro o una silla premium sin resolver antes los problemas de base: portátil sin elevar, teclado demasiado ancho, ratón mal posicionado. La auditoría empieza por lo que más impacta, no por lo más caro.
Quiero que revises mi setup →