Para teletrabajadores a jornada completa
Setup de teletrabajo: trabaja 8 horas cómodo, limpio y sin comprar de más
Reviso tu puesto real: monitor, silla, postura, periféricos, iluminación, audio y cableado. Te doy una lista priorizada de mejoras adaptada a tu presupuesto.
Sin compromiso · Hablamos primero
Errores habituales en setups de teletrabajo
Portátil sin elevar — cuello forzado durante horas
Monitor a la altura incorrecta o demasiado cerca
Silla sin regular — lumbar sin soporte, pies sin apoyar
Teclado y ratón mal posicionados — muñeca forzada
Iluminación trasera que oscurece la cara en videollamadas
Audio con eco o ruido de fondo en reuniones
Cables por todas partes — ruido visual y falta de espacio
Compras impulsivas que no mejoran los problemas reales
Ejemplos de mejoras reales
Cambios que aplico en la mayoría de auditorías de teletrabajo.
Antes
Portátil sobre la mesa
Después
Portátil elevado + teclado y ratón externos
~50-80€Antes
Monitor demasiado bajo
Después
Monitor a la altura correcta de los ojos
0€ (ajuste de posición)Antes
Cables sueltos y visibles
Después
Cable management con bridas y canaletas
~15-30€Antes
Micro del portátil en reuniones
Después
Micro de solapa o USB direccional
~20-50€